Kan du holde dit nytårsforsæt?
Alle kender det. De ekstra kilo som har sat sig i den søde juletid skal forbrændes. Derfor er vægttab et af de populæreste nytårsforsætter. Erfaringerne viser dog, at de fleste ikke har motivation til at gennemføre deres forsæt.
Fit & Fun i Nuuk har næsten været tomt under juleræset i december.
- Vores erfaringer viser, at mange bliver oprettet som medlem i januar. Men medlemstallet falder allerede igen i februar. Men det er heldigvis ikke alle som dropper deres nytårsforsætter, siger Naja Heilmann fra Fit & Fun til KNR.
Hun siger, at en del midaldrende kvinder tegnet nyt medlemskab kort tid efter årsskiftet.
Godthåb Hallens nye fitness center som åbnede sidste efterår, har af naturlige årsager ingen erfaringer med nytårsfortsætter. De oplyser dog, at de er ved at oprette et slankehold.
Nuuk Fitness oplever det samme som Fit & Fun. Der kommer nye medlemmer i januar. Nuuk Fitness har dog en forklaring til, at mange dropper nytårsforsætterne.
- Mange er for ivrige med at tabe sig, og starter ofte alt for hårdt. Derfor stopper de efter et par gange, siger ejeren af Nuuk Fitness Karsten Sørensen til KNR.
Der findes faktisk gode råd til at fortsætte nytårsforsætter med sundere livsstil.
- Et nytårsforsæt skal jo helst vare hele året istedet for kun en måned, siger Anna Rask Lynge fra Livsstilsgruppen.
Hun henviser til Livsstilsgruppens hjemmeside http://www.amisut.gl, hvor man kan hente gode til sundere livsstil.